בקליניקה יושבים לא פעם בני זוג שמתווכחים על עצם המציאות. היא בטוחה שהוא בגד בה. הוא משוכנע שמעולם לא בגד. כאשר מקשיבים לעומק מתברר ששניהם דוברים אמת, רק בשפות שונות. זו הבגידה השכיחה ביותר כיום. היא איננה מתרחשת במיטה אלא במרחב הפנימי, ולכן גם קשה הרבה יותר לזהות אותה וגם קשה יותר לרפא אותה. בעבר בגידה הייתה אירוע התנהגותי. היה אדם שלישי, היו מפגשים, היה סוד.. היום פעמים רבות אין מפגש כלל. יש שיחות. יש הודעות. יש ציפייה. יש אדם אחד שמולו אתה מרגיש שוב מובן, קל, קולח, פשטות, ב

אחרי בגידה זוגות רבים, עושים דבר אחד נכון, הם רוצים להציל את הקשר שלהם מפירוק. הרצון הזה חשוב, אבל הוא לא מספיק. שיקום לא נכשל בגלל חוסר אהבה, אלא בגלל טעויות צפויות שחוזרות על עצמן. חלקן נראות “קטנות”, חלקן אפילו נשמעות הגיוניות, אבל כולן פוגעות בדיוק במקום שהכי צריך להיבנות מחדש, תחושת הביטחון. אני מתארת 11 מכשלות עיקריות מתוך ניסיון קליני ארוך שנים בטיפול עם זוגות לאחר גילוי בגידה. 1.       קשר עם הצד השלישי לא באמת נגמר זה המכשול מספר אחת. לא חייב להיות רומן פעיל כדי שהנפ

זוגות רבים פונים לטיפול זוגי מתוך מצוקה אמיתית ותקווה כנה לשינוי. הם משקיעים זמן, כסף ואנרגיה רגשית, אך די מהר הם חווים אכזבה. כאילו טיפול שאמור היה לעזור להצעיד אותם קדימה וזה גם מה שדובר בשיה המקדימה, לא מצליח לעשות זאת. ברוב המקרים, הבעיה אינה באיכות הטיפול או בכוונות בני הזוג, אלא בהיעדר תנאים מקדימים הכרחיים. טיפול זוגי אינו קסם ואינו זירה ניטרלית. זהו תהליך עדין הדורש בשלות רגשית והסכמה לוותר על עמדות שמחזיקות את הקונפליקט. כאשר תנאים אלה אינם מתקיימים, הטיפול עצמו עלול

שיטת   CBT היא אחת מהשיטות הנפוצות ביותר בטיפול כיום. במקרים רבים, אנשים שפונים לטיפול לא סובלים מבעיה אחת מובהקת – אלא ממבוך של מחשבות...

הקשבה אמיתית: אקטיביות, פסיביות או אמנות ההשתהות- Lingering הקשבה לכאורה זה פשוט, אך בפועל מדובר באחת מהיכולות המאתגרות והעמוקות ביותר...

15 טכניקות לתרגול יומיומי של קבלה רדיקלית , מחולקות לפי סוג מצב: סוג מצב טכניקה לתרגול קבלה רדיקלית כאב פיזי להניח יד רכה על המקום הכואב...

מהי קבלה רדיקלית? קבלה רדיקלית Radical Acceptance - מושג שמגיע מתוך גישת  DBT – טיפול דיאלקטי התנהגותי,  שפותח על ידי הפסיכולוגית מרשה...

כן – בהחלט. לא רק שכדאי – לעיתים זו הדרך היחידה להתחיל שינוי. 1. גם אדם אחד יכול לחולל שינוי במערכת יחסים מערכת זוגית היא כמו ריקוד – אם...

בעשור האחרון אנו עדים לעלייה בשיח הציבורי סביב נישואים פתוחים – מערכות יחסים זוגיות בהן אחד או שני בני הזוג מקיימים קשרים אינטימיים עם...

אנחנו מחונכים לשיווין ומצפים לשוויון. ציפייה שהורסת חיים רבים. 🔄  שוויון זה לא העניין. הדדיות – כן. הטעות הנפוצה ביותר היא לחשוב שצריך...