הפסיכולוגיה של מצבי לחץ ואי ודאות-היבטים של התנהגות אישית וכלכלית

אי סובלנות לחוסר וודאות אנשים שונאים אי ודאות ופגיעה בשגרת החיים הידועה, המבטיחים שלווה וביטחון. בימים אלה של קורונה מתמשכת מעל לחודשיים בעולם, שני מדדים מאפיינים את הפרצה של תחושת ההגנה האישית-מדד חרדה כלכלי שאליו מגיבות הבורסות ושווקי הכספים בעולם ומדד החרדה האישי לבריאות ושמירה על החיים. כאשר נוצרת אי ודאות בחיים הרגילים היא לרוב מלווה בתסמינים כגון: חרדה, חשש, מחשבות טורדניות, הפרעות שינה ואכילה ועוד. לרובנו יש מנגנוני התמודדות המסייעים לנו לדחוק את המחשבות והרגשות המפחידים על מנת להפחית את עוצמתם ובכך לסייע להתמודדות עם אי הודאות. יש לנו דרכים שונות לעשות זאת, אנחנו נוטים לייחס עוצמה ותושייה למדינה, לרפואה, לכלכלה, למדע ולצבא שישמרו עלינו. אנחנו נוטים לטעת ביטחון באנשים אחרים שיודעים מה

אימון בגישה פסיכולוגית

טיפול פסיכולוגי או אימון? במקום להתלבט מה טוב יותר, מגיעה גישת Coaching Psychology - CP מאחדת בין השניים וטורפת את כל הקלפים בתחום הטיפול במשברי חיים. אז למה זה כדאי? הנה כמה עובדות שכדאי לדעת על CP : ■ בשיטת האימון הפסיכולוגי הדגש הוא על בניית פתרונות ופחות נבירה בכל הסיבות של למה ומדוע, שלרוב לא מייצרות פתרון אלא מציפות בעוד כעסים. נבירה בבעיה מושתת על הנחה שגויה כי הבנת כל הסיבות יביאו לשינוי. המחקרים בתחום, יחד עם ההרגשה של מטופלים ומטפלים רבים הראו, כי מודעות רבה איננה מונעת חזרה על שגיאות אופייניות לנו. לעומת זאת, מיקוד האנרגיה שלנו בפתרונות ובראיה חיובית של ההווה והעתיד, הם בעלי פוטנציאל גדול יותר להביא לשינוי. המטפל מסייע בראיה חדשה של המציאות ועוזר לגבש כלי אימון המתאימים יחד עם ל

פוסטים מומלצים
חדש בבלוג
תגיות
ארכיון
עקבו אחרי הבלוג
  • Facebook Basic Square
RSS Feed
 

אביבה פרידמן

Coaching Psychology

אורי ניסן 3, רמת גן

aviva.friedman@gmail.com

 

התקשר/י או השאיר/י פרטים ונבדוק תוך דקות האם הטיפול יסיים את המשבר והקושי:  
052-6336662
  • Wix Facebook page

Coaching Psychology

בפייסבוק

@2014 אביבה פרידמן | Coaching Psychology